na mase

Czy na masę mogę jeść makaron z dżemem ?

Witam jakie suplementy na masie warto suplementowac? Kreatyna bialko carbo pomper co jeszcze xd?

Witam zamierzam zrobić cykl na IRON HORSE Anabolic Dream. Oprócz białka mogę coś do tego dorzucić np. L-argininę albo BCAA?

Witam jest możliwe że tracę wagę przez picie 4 filiżanek kawy rozpuszczalnej dziennie?

witam. mam takie pytanie czy 2 dniowy trening na mase mozna polaczyc z jablczanem kreatyny. czy beda jakies postepy. i

Witam. Pomóżcie rozpisać plan treningowy na masę.Jestem początkujący ćwiczę dopiero dwa miesiące.

Siema jakie odżywki oprócz kreatyny i przedtreningowki mogę dorzucić na masę? Dieta jest z nadwyżka.

Czy te dwa suplementy warto wrzucić do diety na masę

pomiędzy seriami wiem że 2-3 min, a pomiędzy ćwiczeniami ? 30 s ?

Ważę 65 kg chce zrobić masę na 80 kg nie mam jak ułożyć planu diety

Zaczynam ćwiczyć i chciałbym cos na mase dobrego w jakimś dobrym pakiecie

Polecacie stosować na masie tylko w dni treningowe kolagen ?

Witam mam pytanko co jest lepsze na masę ALLNUTRITION PRO WHEY czy DEVIL MASS ?

Witam. Jak dobrze ćwiczyć na masę? Polecacie jakieś ćwiczenia ?

Treninh na mase i diete też na mase

Hej! ;) Otóż zastanawiam się czy mój trener personalny dobrze dobrał mi dietę, ponieważ wydaje mi się, że coś jest nie tak skoro ćwiczę już prawie dwa miesiące wraz ze spożywaniem diety, a waga wacha się między 83-4 kg i nic więcej nie idzie, a dodam, że jestem ciągle na masie. Trener mówi, że zachodzi u mnie ciągle rekompozycja. Fakt jest taki, [...]

Gainery to niezwykle popularna grupa odżywek, znajdująca się w ofercie niemal każdej fi rmy produkującej suplementy diety i odżywki. Jest to oczywiście rodzaj odżywek, czyli preparatów białkowo-węglowodanowych, które wzbogacają dietę w takie składniki odżywcze jak: białka, węglowodany tłuszcze. Zawartość białka w takich odżywkach kształtuje się w [...]

TRENING NA MASĘ: Trening każdej partii 2 razy w tygodniu I-wszy tydzień + trening każdej partii raz w tygodniu II- tydzień. Ja to widzę tak: Pierwszy tydzień 4 treningi, każda partia ćwiczona dwa razy w tygodniu. W pierwszej części tygodnia lżejszy trening w 2 części tygodnia trening ciężki zasadniczy. Rozkład intensywności treningu opieram na [...]

Dzień dobry, proszę coś na MASĘ Gainery - temat jak bumerang Gainery to niezwykle popularna grupa odżywek, znajdująca się w ofercie niemal każdej fi rmy produkującej suplementy diety i odżywki. Jest to oczywiście rodzaj odżywek, czyli preparatów białkowo-węglowodanowych, które wzbogacają dietę w takie składniki odżywcze jak: białka, węglowodany [...]

7 Wojciech K Wojciech K 4 33 2007-07-01T13:31:00Z 2007-07-01T14:04:00Z 1 185 1113 Home 9 2 1296 11.6568 Clean Clean 21 false false false [...]